W pracy większość osób spędza dużą część życia, niejednokrotnie będzie to nawet do kilkunastu dziennie. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie pracownika.
W momencie gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mowa będzie o toksycznym pracodawcy, i to u niego właśnie nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i planowania swojej kariery zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację bardzo często wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja się poprawiła. Przypadek drugi przeważnie się wiąże z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w nowym zawodzie.
Obawy wielu osób będzie zapewne budził czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. Przy zawodach bardziej specjalistycznych niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, ale w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.
Istotną rzeczą jest również to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zająć się tym samemu, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.